Sofrologia Brasil

2011-11-03T06:52:00.000-03:00

Experiênciasde Sofrologia

Os “milagres” da Sofrologia…

Local: Porto (Portugal)

Data: Dezembro 2010

Entrevistado: Diego (pseudónimo)

Caso: o Diego tem problemas clínicos de difícil diagnóstico,ortopédicos? Neurológicos? Outros? Os pareceres da ciência médica sãocontraditórios, e quer a família, quer o Diego andam angustiados, pela “ameaça”de amputações de parte dos pés, ou dos pés, ou mesmo de mais área óssea naproximidade dos pés.

Conheci o Diego no mês de Outubro de 2009.

EmDezembro de 2010, realizei a entrevista, que exponho na íntegra. fenomenologiapura – pela qual se poderão deduzir os factos clínicos, as vivências do Diego eda família, as atitudes dos amigos, e sobretudo a sua fragilizada auto-estima.

“Pergunta – Diego, comovieste parar ao Desporto Adaptado? Em que é que o desporto adaptado contribuipara a tua realização pessoal? Quais são as tuas dificuldades enquanto portadorde uma deficiência? Dificuldades que tens na vida, dificuldades na tuamobilidade quotidiana. Como é que tu lidas diariamente com essa deficiência?Provavelmente tens dificuldades, já te ultrapassaste várias vezes! O queesperas do Desporto? Em que é que ele ajuda a melhorar a tua dimensãoexistencial?

DIEGO – Os meus problemas começaram aos 4 anos, quandotive uma temperatura súbita nocturna, com bastante febre e tive… e fiqueiestrábico e… praticamente cego e surdo, do olho e do ouvido esquerdo… Fiqueicom uma bactéria dentro de mim que quando tenho temperaturas altas… ficodoente… o meu organismo fica alterado e… disseram-me para usar óculos, prontonão foi muito grave… foi-se corrigindo ao longo do tempo.

Entre os 6 e os 10 anos tive bastantes problemas. Tive umapneumonia… duas semanas depois tive uma recaída… fui operado aos dois olhos eaos ouvidos em 3 operações. Durante 1 ano… penso que foi quando tinha 7 anos…isso marcou-me um bocado porque… tive que… não tive uma infância como as outrascrianças… isso fragilizou-me bastante e tive que tratar problemas tais como apúrpura e a zona.

Depois, aos 11 anos entrei para o futebol, comecei a ter uma melhorqualidade no que toca à saúde…

Deixei o futebol dois anos depois para ingressar no taekondo… Com otaekondo também fui tendo uma vida melhor, em questão de saúde e… passei trêsanos lá e…

Sensivelmente no verão de 2008 a minha mãe começou adetectar… a minha mãe e a minha família… que eu andava com os pés tortos,principalmente quando andava de chinelos e a minha mãe um dia levou-me aomédico de família. A médica de família disse que era… que não era nada, que eraparanóia da minha mãe e que… era do crescimento que eu era… desleixado, mas aminha mãe não se conformou… Começou a fazer exames. A fazer exames em (médico)particular e… depois uma equipa médica da Urgência do Hospital de S. Joãoreconheceu-me porque eu fiz 3 entorses praticamente seguidas… reconheceu-me dastrês vezes que fui lá porque curiosamente fui atendido pelas mesmas pessoas…estranharam eu estar a ir sempre lá regularmente… A minha mãe não contou osproblemas que eu estava a ter dificuldades ao andar e… reencaminharam-me paraas consultas de ortopedia. Em ortopedia a minha mãe disse que… mostrou osexames que eu estava a fazer e disseram-me que eu tinha o pé vacum… que eu tinha de partir os 2 pés...para retirar um pouco de osso…

A minha mãe disse que não seria esse o meu problema porque estava apiorar cada vez mais e não era só em questão de pés. Ao andar também estava aficar com os menos força, nas pernas principalmente. O médico de ortopedia…reencaminhou-me para podologia e esse podologista que tinha de haver maisalguma coisa não seria só o pé vacum…

Fui agora reencaminhado para neurologia já lá ando há cerca de 2anos. Comecei a andar num hospital… num consultório particular e… aí essemédico trabalhava no HSA e ele reencaminhou-me para o HSA com a ajuda de umortopedista bastante conceituado a nível nacional o mesmo diagnóstico que eracalcanhar vacum. Aí após alguns estudos genéticos verificou que eu tinharealmente problemas neurológicos… Uma mielopatia…com início e… após isso continuarama fazer-se alguns estudos até porque havia incompatibilidade entre algunsestudos que já haviam sido feitos e o problema era outro, uma atrofia medularespinal progressiva, que é o diagnóstico actual.

Quando me foi diagnosticado o pé vacum tive que deixar o taekondo…algo que me afectou bastante fiquei coma minha auto-estima em baixo porque eu adorava a fazer desportoprincipalmente taekondo e estive bastante em baixo.

Isto afectava-me bastante pensava naquela altura que nunca maispoderia voltar ao desporto apesar de toda a gente à minha volta dizer que sim.

Em 2009 entrei para o Desporto Adaptado para a natação. No inícionão gostei muito mas depois comecei a aprender a gostar da natação e comecei adesejar as competições e isso tudo…

Muita gente que eu julgava minha amiga, muitos colegas da minha escolacomeçaram a afastar-se de mim quando souberam que eu estava com algum problema.Isso também me deitou um bocado abaixo mas agora tenho bons amigos e acreditoque os outros foram embora para meu bem porque ainda bem que foi nesta situaçãoque se afastaram de mim. que pudesse ser pior…

Agora actualmente tenho bons amigos como já disse, a minhaauto-estima e a minha confiança em mimpróprio está incomparável com o que era antes estou muito melhor… estou a fazer tratamento numa clínicaprivada também me está a ajudar bastante para além da fisioterapia e danatação… e tento ao máximo fazer uma vida normal. Na escola, em educação físicatento fazer as coisas igual aos outrosapesar de saber que não posso sei que quando não posso não o faço muitasvezes os Professores que conhecem o meu problema dão-me os parabéns porque nãoparece que tenho este problema e nota-seque me esforço bastante para estar ao nível dos outros no Desporto emgeral e em educação física.

E é assim que me sinto, uma pessoa igual ás outras apesar de saberque tenho este problema não me afecta muito pois já aprendi a conviver com omeu problema apesar de no início eu próprio olhar para mim de lado eu próprio achava-me um coitadinho - agora já não, jáaprendi a conviver com isto.”

ODiego tem sido objecto de trabalho de sofrologia desde Outubro de 2010. Quernos treinos, quer em ambiente de competição desportiva.

Naentrevista, o Diego não o diz, mas por vezes fica(va) completamenteimobilizado, a ponto de ter de usar canadianas para se movimentar; pior ainda,tinha de ficar muitas vezes em casa, por dificuldades de mobilização e ausênciade força muscular.

ODiego está num grupo especial de nadadores, em preparação para um CampeonatoEuropeu destinado a Pessoas Portadoras de Deficiência. E nesse contexto, oDiego tem sido objecto de trabalho pesado e contínuo, o que não era habitual,pelas fragilidades de que se queixava.

Háalguns dias atrás, estava eu no balneário com o Diego, e ocorreu-me a seguinteobservação: “Oh! Diego… tu não tens tido problemas… agora até já suportastrabalho duro com as pernas, já fazes pernas de bruços, costas… E acho que… ouestou enganado? Tu já vai para dois anos que não usas canadianas, que não tensficado imobilizado, tens gerido a tua energia de forma normal, não tens faltasà natação por esse motivo…

E o Diego disse-me apenas isto: “é verdade!”

Então, que há de novo na vida do Diego? A Sofrologia!

Écom ela que ele tem aprendido a relaxar, a gerir a ansiedade e o stress; é comas técnicas da sofrologia (RD1 e RD2, com a respiração intencional, com a sofroanalgesia e com a visualização, entre outras) que o Diego tem aprendido a geriro seu bem-estar e o seu sentido existencial.

Eulimitei a fazer-lhe uma concludente observação: enquanto eu estiver contigo, ecomigo tu praticares a sofrologia e procurares nas técnicas e na filosofia dasofrologia as curas para os teus problemas… Eu não sou médico, muito menosmilagreiro… apenas te aconselho! Não te deixes operar enquanto os teusproblemas não se revelarem natural e objectivamente!

Andasbem, o meu segundo conselho: vive o teu dia-a-dia com a sofrologia! Resolve astuas dificuldades com a sofrologia! Procura o teu bem-estar e a tua harmoniacom a sofrologia! O teu sucesso escolar e pessoal está na sofrologia!

Fazuma pequena introspecção e analisa bem o teu percurso desde o momento em quecomeçaste indiferentemente a praticá-la diariamente comigo, aqui na piscina.

Eo Diego quer ir mais além! Quer mesmo a sofrologia individual, clínica, porquenele renasceu a esperança de voltar a ter dias felizes…

Joaquim Hernâni Dias

Master em Sofrologia

Porto/Portugal

Novembro/2011

Site da Associação Brasileira de Sofrologia já está no ar

2010-06-30T00:17:00.000-03:00

A partir de hoje, o público brasileiro e de língua portuguesa terá mais uma ferramenta na web para ficar atualizado sobre tudo que acontece na sofrologia. O site da Associação Brasileira de Sofrologia - ABS - já está pronto e no ar.

Lá você poderá encontrar informações atualizadas sobre o desenvolvimento da sofrologia no Brasil, informações de cursos de formação, material multimídia exclusivo, entre outras ferramentas.

Para aqueles que desejam se tornar um membro associado da ABS e contribuir como pioneiro no desenvolvimento da sofrologia no Brasil, basta associar-se através do site.

Visite: www.sofrologia.com.br

Artigo: Introdução à Sofrologia - na revista Neurociências

2010-06-12T13:29:00.005-03:00

William Bonnet publicou um artigo muito interessante na revista Neurociências, falando da Introdução à Sofrologia. No artigo é possível compreender melhor a sofrologia, pois explica as definições básicas dessa ciência que está chegando com muita força ao Brasil.

Se você deseja ler o artigo, basta visitar o site e adquirir seu exemplar da revista, clicando AQUI.

Vice-presidente da ABS Visita o Brasil

2010-04-23T22:30:00.005-03:00

A vice-presidente da ABS (Associação Brasileira de Sofrologia), Catherine Vaillant, esteve no Brasil para discutir os rumos da sofrologia no país. No encontro organizado por William Bonnet em Recife - PE, Catherine se mostrou bastante otimista com a sofrologia aqui no país. "O Brasil é uma grande nação, que está se desenvolvendo muito rápido. As pessoas estão buscando cada vez mais o equilíbrio e o sucesso. A sofrologia pode ajudar muito os brasileiros" - contou ao nosso blog.

Na pauta do encontro estiveram assuntos como a regulamentação da profissão de sofrólogo no Brasil, formação em sofrologia e seminários.

Conheça os Benefícios do Limão para Saúde Física e Mental

2009-10-24T15:41:00.005-03:00

Suas substâncias possuem vários efeitos curativos, sendo um remédio natural e extremamente benéfico no combate a diversos tipos de enfermidades como azia, anemia, sinusite, dor de cabeça, hemorróidas, acne, entre muitas outras, além de atuar em nosso psicológico e emocional.

Alguns dos responsáveis por todos esses benefícios são uma rica fonte de vitamina C e uma substância chamada d-limoneno, um princípio ativo presente em sua casca, que ajuda no combate à ansiedade, à depressão, ao câncer, além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias.
O limão possui, ainda, outras propriedades como o de adstringente, bactericida, fungicida, antibiótico, clareador e redutor da oleosidade da pele e do couro cabeludo, e também ajuda no tratamento de celulites e varizes, pois ativa a circulação periférica.

E não é só isso! Estudos comprovam que o fruto também ajuda a emagrecer, a baixar o colesterol, a desintoxicar e alcalinizar o sangue e a ativar o sistema imunológico.

Sendo assim, por ser um grande ajudante no tratamento de todas essas enfermidades físicas, psicológicas e emocionais, esse fruto acaba por ser utilizado em florais, terapias e também na aromaterapia, como forma de reequilibrar o organismo e a mente.

Ele afasta o desânimo, a ansiedade e a depressão em favor do ânimo, bom-humor, determinação e otimismo, resgatando de forma sutil o bem-estar e a alegria de viver.

O limão deve ser, portanto, um elemento indispensável no cotidiano, devendo ser consumido todos os dias.

FONTE: MídiaSport

Seminário Internacional de Sofrologia em Fortaleza

2009-10-23T11:30:00.003-03:00

Amanhã, 24/10, começa o Seminário Internacional de Sofrologia em Fortaleza, que vai até o dia 25/10.

O seminário está sendo organizado pela sofróloga portuguessa Isabelle Fontaine e pelo médico Michel Vertallier. As inscrições podem ser feitas pelo site www.matrizcriativa.com.br , ou pelo telefone (85) 3261-0220 e custam R$ 30,00 mais 1kg de alimento.

Uma excelente oportunidade para melhor conhecer a sofrologia aqui no Brasil!

.

Pensamento positivo pode ser prejudicial

2009-10-23T10:50:00.002-03:00

Ao ler esse título de postagem você deve estar se perguntando: como assim? Como o pensamento positivo pode ser prejudicial se é um principio básico da sofrologia na busca pelo crescimento e obtenção de resultados. A explicação pode ser lida na excelente matéria publicada pela revista Época. Para ler basta clicar AQUI

Boa Leitura!

O estresse pode causar doenças?

2009-07-10T00:27:00.004-03:00

O estresse é um conjunto de reações do nosso organismo, de ordem física, psíquica e infecciosa que pode comprometer a nossa homeostase, ou seja, o equilíbrio entre o nosso corpo e mente.

No mundo contemporâneo é impossível não viver situações que desencadeiem o estresse, pois somos submetidos diariamente aos fatores agressores. Obviamente, cada indivíduo reagirá de uma forma diferente. Por esse motivo podemos dizer que existem pelo menos dois tipos de estresse: o estresse ajuda e o estresse dificuldade.

Com o estresse ajuda, o nível de tensão do indivíduo é adaptado ao nível de ação, ou seja, é um estresse benéfico que nos fará agir visando a mudança de uma situação desfavorável a uma situação favorável. Esse tipo de estresse faz com que nos superemos em nossas dificuldades, portanto, não é tão prejudicial.

Já o estresse dificuldade, a importância que damos aos resultados da ação é desproporcional em relação às conseqüências reais, o que gera um alto nível de tensão, trazendo conseqüências psicológicas.

Se não controlada, a tensão pode desencadear o aparecimento de doenças psicossomáticas, ou seja, provocadas pela mente. É muito comum, pacientes com alto nível de estresse, apresentarem alguns sintomas de doenças. Nos casos mais graves, esses sintomas podem se tornar reais e as doenças realmente aparecerem. Abaixo serão descritos alguns dos males que o estresse pode causar à nossa saúde:

O sistema nervoso: irritação, impaciência, hiper vigilância, agressividade, idéias fixas;
O sistema digestivo: náuseas, câimbra do estômago, perda de apetite, diarréias;
O sistema respiratório: falta de fôlego, hiper ventilação;
O sistema dermatológico: transpiração, mãos úmidas, aparecimento de acne;
O sistema imunitário: a baixa de defesas imunitárias provoca a possibilidade do aparecimento de herpes e outras infecções virais e bacterianas;
O sistema circulatório: hipertensão arterial.

De acordo com o psicólogo e sofrólogo William Bonnet, o estresse pode ser melhor gerenciado visando melhor qualidade de vida. Ele admite que, muitas vezes, o estresse está em nossa mente e independe de nossa vontade, sendo difícil controlá-lo. Nesses casos a orientação é procurar ajuda médica especializada. Sessões de sofrologia aliadas a um tratamento terapêutico podem ajudar o indivíduo a melhor gerenciar suas emoções.

“Administrar o estresse é conciliar e aceitar o meio o qual nos encontramos e lutar contra os estímulos que nos agridem, sempre se adaptando a evolução normal do nosso meio de vida”. (In Halte au Stress de William BONNET Editions- L’Alpha-L’Oméga)”

DICAS PARA MELHOR GERENCIAR O SEU ESTRESSE

1 - Pratique exercícios físicos regularmente. Caminhar pelo menos 3 vezes na semana, durante 45 minutos, além de diminuir o risco de problemas cardíacos, ajuda a controlar o estresse e a ansiedade.

2 - Tenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes; pesquisas indicam que alimentos como a cenoura e a couve, por exemplo, combatem o estresse. Comer em excesso também é prejudicial, assim como o consumo exagerado de doces e bebidas alcoólicas. O cigarro também é um vilão.

3 - Evite os fatores de estresse inúteis: poupe-se das pressões que não são necessárias, não se sobrecarregue de atividades e crie uma boa estratégia de luta contra o estresse;

4 - Leve uma vida sana e equilibrada: tenha disciplina na vida, seja organizado, mantenha uma relação de amigos onde reina a confiança mútua, tenha um momento diário de lazer, de repouso, de descontração e de felicidade. Resumindo: faça algo que te dê prazer;

5 - Se adapte às mudanças: felizmente a nossa vida não é constante. Tudo muda! Por esse motivo, tente se adaptar a essas mudanças e seja menos crítico. Tente conquistar o seu espaço sem muita pressa. Lembre-se: hoje a vida pode não estar do jeito que você quer, mas amanhã tudo pode mudar...

Por Herbert Fernandes
Equipe Sofrologia Brasil

Ainda não conhece a sofrologia e não teve oportunidade de praticá-la e aprender a melhor gerenciar o seu estresse? Basta entrar em contato através do e-mail contact@sophrologie.net e solicitar informações dos cursos de sofrologia em Português.

A cantora pernambucana Gyzely Jhá adepta da Sofrologia

2009-02-07T19:07:00.003-03:00

A cantora Pernambucana, Gyzely Jhá, é a mais nova adepta da sofrologia. Em Janeiro, a cantora resolveu fazer algumas sessões de relaxamento dinâmico através da sofrologia. O objetivo? Gyzely Jhá estava gravando seu novo cd - Explosão do Axé. " A sofrologia foi muito útil para ajudar na preparação do meu novo disco para o carnaval brasileiro" - afirma a cantora entusiasmada.

Para conferir o mais novo cd de Gyzely Jhá, clique no Player abaixo e divirta-se no ritmo do axé brasileiro!

Fique por dentro! Entrevista rádio de Paris - dia 27/01

2009-01-22T00:32:00.006-03:00

No próximo dia 27 de Janeiro, William Bonnet será entrevistado pela rádio parisience Parenthesè Radio. O tema da entrevista será "Os pais que superprotegem os filhos e têm dificuldade em dizer não". O programa vai ao ar para toda a França a partir das 09h00 (horário da França). No Brasil o programa poderá ser ouvido através da internet, às 13h00 (horário de Brasília).

Desta vez a transmissão não será em português, mas quem entende francês vale a pena conferir!

http://www.parentheseradio.fr/

Seminário de Sofrologia em Recife discute temas relacionados à comunicação e alimentação

2008-12-11T18:39:00.004-03:00

Começou dia 05/12 o Seminário de Sofrologia em Recife, realizado pela Escola de Sofrologia e Somatoterapia Aplicada ao Desenvolvimeto, com sede na cidade de Tours - França. Um grupo de 10 franceses e brasileiros estão na capital pernambucana aperfeiçoando as técnicas da sofrologia. Entre os temas discutidos estão: "a comunicação e a sofrologia" e a "sofrologia aliada a uma boa boa alimentação". Especialistas de várias áreas compõem o grupo. Sessões de relaxamento dinâmico também estão sendo realizadas.

O seminário está sendo coordenado pelo diretor da Escola, o psicólogo e sofrólogo francês, William Bonnet, que adianta que o curso de sofrologia ao público brasileiro já está disponível. " A nossa intenção agora é na formação de sofrólogos brasileiros e na criação de uma associação aqui no Brasil" - explica Bonnet.

Em breve mais informações e imagens do seminário. Maiores informações através do e-mail contact@sophrologie.net .

Você sabia que o Brasil ocupa o segundo lugar entre os países com maior número de trabalhadores estressados?

2008-06-03T02:00:00.007-03:00

Em 2007 o ISMA - International Stress Management Association - realizou uma pesquisa e descobriu que 70% dos trabalhadores brasileiros vivem estressados. Nosso país ficou em segundo lugar no pódio entre os países mais estressados do mundo. Perdemos apenas para o Japão, onde o índice de trabalhadores estressados chega aos surpreendentes 85%.

Ainda de acordo com a pesquisa, as profissões onde constatou-se o maior número de indivíduos com estresse foram:

1º lugar: profissionais de segurança pública;

2º lugar: controlodores de vôo;

3º lugar: profissionais da área de sáude.

Ainda segundo a pesquisa, cerca de 30% desses trabalhadores estão num grau de exaustão total ou em estado de depreção. Esse nível de estresse é conhecido como Burnout.

Os sintomas do estresse no trabalho são:

insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração, distúrbios de memória, emagrecimento (ou ganho de peso excessivo), suor, perda de apetite, sensação de que está sendo observado ou perseguido no local de trabalho e, por vezes, o desenvolvimento do quadro mais grave do estresse, o chamado "síndrome do pânico".

As empresas brasileiras gastam cerca de 300 bilhões de reais (ao ano) com despesas provenientes do estresse ocupacional. Queda na produtividade, pagamentos de horas-extras , desperdício de material de trabalho e custos elevados com assistência médica, são alguns dos ítens que pesam no orçamento das empresas quando existem funcionários estressados.

Em nosso país, os principais fatores que contribuem para a demanda excessiva de agentes causadores do estresse no trabalho são: redução de mão-de-obra sem redução da quantidade de trabalho; inflação; custo de vida; incertezas no painel econômico nacional; concorrência de empresas com maior tecnologia ou menor preço. Tudo isso significa responsabilidades e atribuições excessivas, além da falta de apoio.

Para tentar resolver os problemas causados pelo estresse, algumas empresas já estão investindo em programas de relaxamento, de ginástica, recreação e apoio psicológico para os seus funcionários. Soluções que custam bem mais barato que perder a produtividade. Agumas empresas já investem em espaços onde os funcionários podem dormir nas horas vagas. Essas empresas comprovaram que uma boa e rápida soneca é capaz de devolver seus profissionais renovados para o trabalho. Antes, o trabalhador ficava cansado e não produzia mais. Após a soneca é possível ganhar algumas horas de produção. Bom para o funcionário, excelente para a empresa!

Ainda não comentou em nosso blog? Para comentar os posts basta clicar no link abaixo comentários. Participe!

Fotos programa Bem Star

2008-05-11T15:44:00.002-03:00

Abaixo você pode conferi as fotos da entrevista concedida por William Bonnet a Gardênia Cavalcate, apresentadora do atual programa de tv Bem viver.

A musicoterapia - "Quem canta os males espanta"

2008-05-11T02:15:00.010-03:00

Você já pode até ter ouvido falar que a música relaxa, mas pode nunca ter parado para pensar que a música é capaz de curar ou melhorar o quadro de saúde de pacientes com doênças graves ou, simplesmente, ajudar no tratamento do estresse. A musicoterapia consiste num método terapêutico onde o paciente é submetido ao rítmo, a melodia e a harmonia da música com um objetivo específico. Nada mal, heim?

Desde a antiguidade que a civilização utiliza a música com fins terapêuticos. Alguns dos primeiros registros da utilização da música como terapia podem ser encontrados nas obras de filósofos gregos e pré-socráticos. Pesquisas recentes comprovam o poder da música no tratamento de pacientes com Alzheimer, Parkinson e idosos com dificuladdes motoras. De acordo com a Associação Italiana Alzheimer , os pacientes com Alzheimer que tiveram um tratamento associado com a música apresentaram melhoria significativa no estado de saúde e evolução da doênça. A sofrologia utiliza a musicoterapia para ajudar os pacientes a entrarem no nível sofroliminar ou simplesmente relaxar e aliviar o estresse cotidiano.

William Bonnet afirma que a música:

evita o estresse e problemas cardiovasculares;

ajuda a relaxar, sendo bastante eficaz no tratamento de insônia;

pode ter efeitos anestésicos e analgésicos;

reduz o medo e a ansiedade;

diminui a secreção do suco gástrico;

aumenta a tonicidade muscular;

reduz o impacto dos estímulos sensoriais, ajudando a relaxar;

pode evitar problemas psicológicos como a neurose.

O profissional responsável por conduzir o processo musicoterápico é chamado musicoterapeuta. A formação desse profissional é feita em cursos de graduação em musicoterapia. Profissionais da área de saúde, tais como, médicos ou psicólogos também podem ser aptos a utilizar as técincas da musicoterapia, para isso, precisam fazer uma formação complementar com especialização nessa área. As técnicas da sofrologia utilizam a musicotepia como método terapêutico.

Resumindo o que todos já sabiamos de alguma forma: a música é um exelente método para ajudar a relaxar. O que você está esperando para começar a praticar? Aumente o som com uma música agradável, dance, cante e relaxe! Quem canta os males espanta!

Sofrologia Brasil

2008-05-11T01:52:00.004-03:00

Abaixo você pode conferi algumas fotos da entrevista concedida por William Bonnet ao programa Tudo em Dia, apresentado por Valesca e transmitido pela Rede Estação - Canal 14. Na ocasiãoWilliam Bonnet apresentou a sofrologia ao público pernambucano.

Gardênia Cavalcati fala da sofrologia em seu blog

2008-05-06T05:02:00.004-03:00

Gardênia Cavalcanti falou da sofrologia em seu blog. A apresentadora da atual TV Clube, em Pernambuco - afiliada da TV Bandeirantes, entrevistou William Bonnet em seu programa "Bem Viver". Na ocasião, Gardênia procurou apresentar aos telespectadores a sofrologia e suas aplicações na vida cotidiana. A apresentadora demostrou bastante interesse pelo tema.

Em seu blog na internet http://www.programabemviver.blogspot.com/ , a apresentadora escreveu um artigo falando à respeito de amor e escolhas, intitulado "Viva sua essência, e os cheiros da vida!". No trecho em que falou da sofrologia a apresentadora descreveu:

"A mente nos condiciona muito, para tudo que acreditamos, podemos realizar, e acreditar nessa energia, é positivo demais. Os psicólogos, alguns através de um método chamado sofrologia, em que o individuo toma consciência do próprio corpo, de suas sensações, suas tensões corporais e mentais, de suas emoções e pensamentos, buscando cultivar uma consciência mais harmônica. Então descobre e conquista de forma progressiva os valores positivos de sua existência e dos que rodeiam. Tratam pessoas pelo poder do que elas acreditam ser, mente, comandando corpo."

Para ler o texto completo clique aqui

Fique por dentro!

2008-05-04T20:07:00.003-03:00

Hoje os alunos da escola de sofrologia de Tours, na França, tiveram mais aulas práticas. O tema de hoje foi a regressão. Durante toda a tarde de hoje, os alunos foram submetidos a sessões de regressão através da sofrologia.

Video Sofrologia com Tereza Valette

2008-05-04T19:46:00.003-03:00

Sofrologia Brasil: Matéria publicada no Diário do Nordeste - Fortaleza/Brasil

2008-05-04T18:43:00.007-03:00

O Jornal Diário do Nordeste, com circulação em Fortaleza-CE, publicou nesta edição de Domingo (04/05/2008) uma matéria falando da Sofrologia e da visita de William Bonnet em Fortaleza. A matéria assinada pela jornalista Giovana Sampaio traz um panorama da sofrologia e suas aplicações.

Leia a matéria abaixo ou clique aqui para ir direto à página do Diário do Nordeste:

Acesso ao bem-estar

A ciência aplicada ao estudo da consciência humana começa a ser difundida no Brasil. Sugestionadas pela palavra, muitas pessoas pensam que se trata de uma forma de ensinar a sofrer, ou que se constitui em mais uma técnica de relaxamento, respiração ou hipnose. A Sofrologia (do grego sos= harmonia; phren=consciência), embora seja uma ciência que ainda dê seus primeiros passos no Brasil, já tem sua aplicação terapêutica - por médicos e psicólogos - amplamente difundida na Europa, especialmente na França, Espanha e Suiça.

Definida como ciência aplicada ao estudo da consciência humana, a Sofrologia, definitivamente, não se aprende em livros: é preciso vivenciá-la na prática cotidiana. Foi partindo dessa premissa que o psicólogo e sofrólogo Willian Bonnet, diretor da Escola de Somaterapia e Sofrologia da Universidade de Tours, França, esteve em meados de abril, em Fortaleza, para difundir as bases científicas do método e lançar a semente para a criação da Escola de Sofrologia no Brasil. Entusiasta do método que ajudou a implantar no Brasil há pouco mais de cinco anos, Willlian Bonnet divide atualmente o tempo entre o atendimento de seus pacientes, na França (Tours) e Brasil (Recife), desenvolvendo em ambos atividades terapêuticas que favorecem o acesso do indivíduo ao bem-estar e à serenidade.

Além de Bonnet, em Recife (onde atende a cada dois meses), o grupo de terapeutas sofrólogos em atividade no Brasil é composto pelo psiquiatra Antony Gentil, em São Paulo, e a terapeuta Tereza Mara Valette, em Fortaleza, formada pelo Instituto Catholique de Paris e o Instituto Europeu de Pesquisa em Sofrologia e Psicoterapia (IERSP).

Corpo e mente

Desde que o mundo é mundo, o homem tenta escapar do sofrimento, afastar a doença e prolongar a vida. Muitas vezes - e não são poucas - o corpo e a mente respondem a este apelo/busca na forma de uma série de doenças. A exemplo da medicina psicossomática, o método sofrológico se apresenta como uma maneira diferenciada de tratar o paciente. Mas como? A ciência criada pelo médico Lazaro Alfonso Cayedo se baseia no estudo de uma modificação do comportamento e os níveis de vigilância do indivíduo. As mudanças podem ser alcançadas com procedimentos símples, desmistificados de qualquer tipo de conotação religiosa, diz Bonnet, membro da Associação Internacional de Somatoterapia.

Método sofrônico

Auxiliar a gestante, quando submetida a uma cirurgia cesárea, a receber a anestesia da forma mais suave possível, é uma das mais freqüentes aplicações da Sofrologia realizadas, atualmente, pela classe médica européia. Mas o uso do método sofrônico é infinitamente mais vasto, sendo empregado com excelentes resultados no tratamento de inúmeras enfermidades do corpo (fribromialgia, psoríase, diverticulites) e da mente (estresse psicossomático, fobias).

Durante uma sessão terapêutica, até o momento em que o paciente alcança o nível sofroliminar (consciente de tudo ao seu redor, entre o estado de vigília e o sono), é submetido a uma série de exercícios de relaxamento. Como explica Bonnet, sofronização é o processo no qual o terapeuta age sobre a consciência do paciente a fim de obter respostas do corpo e da mente. Poucas pessoas sabem respirar, pois isso traz sensação que elas tem medo de sentir. É o que descreve a médica portuguesa Frida Ergas, autora de uma dos únicas obras sobre o tema na língua portuguesa Viver sem estresse com o método sofrológico (Editora Biblioteca do Desenvolvimento Pessoal).

FIQUE POR DENTRO

Psicanálise, hipnose e técnicas de relaxamento

Derivada do grego sos= harmonia; phren =consciência; logos = estudo, etimologicamente Sofrologia significa estudo da consciência humana. Desenvolvida pelo médico e pesquisador colombiano Lazaro Alfonso Cayedo, em 1960, é uma ciência médica que estuda e investiga como estimular as forças responsáveis pela harmonia biológica do ser humano, conforme definição da Escola de Somatoterapia e Sofrologia da Universidade de Tours, na França. Ao longo dos anos a Sofrologia desenvolveu uma concepção própria de ciência, ou seja, representa uma síntese das técnicas de relaxamento orientais, a exemplo do Yoga e o Budismo Zen, assim como da psicanálise e da hipnose.

A nível terapêutico, a prática é reservada aos profissionais de saúde (como terapia única ou complementar) para aumentar a resistência do paciente, ajudando-o a conquistar uma atitude mais serena e de maior tolerância em relação as agressões externas provocadas por uma enfermidade. Também pode ser aplicada a nível sócio-profilático por profissionais das ciências humanas e todos aqueles que tenham possibilidade de exercer uma ação positiva nos diferentes grupos sociais. A nível pedagógico, os professores podem utilizar as técnicas sofrológicas com segurança de forma a reforçar as capacidades intelectuais do indivíduo, a exemplo da concentração, aprendizagem e memória.

CONSCIÊNCIA

"Ao controlarmos nosso estado de consciência, podemos ter uma visão mais positiva do mundo"."A linguagem não-verbal é transmitida pelas expressões corporais. A consciência nos ajuda a mudar atitudes".

(Willian Bonnet, Psicólogo e sofrólogo)

A OPINIÃO DO ESPECIALISTA: TEREZA MARA VALETTE (Terapeuta sofróloga formada pelo Instituto Catholique de Paris)

Experiência de vida

Conheci a Sofrologia em 2000, através de uma amiga francesa que estava em processo de cura de um câncer. Depois de vários exames o diagnóstico final: ossosarcoma. Os médicos em Toulouse, França, estimaram de 6 meses a 2 anos de vida. Ela se submeteu aos tratamentos de rotina (quimioterapias, etc.), e ainda no hospital ouviu falar de uma cura por desintoxicação realizada em alguns hospitais de Pequim, na China.

Logo que recebeu alta, tomou um avião e foi para Pequim, onde passou 2 meses em tratamento. Ao final da desintoxicação ela perguntou em que local na França poderia encontrar apoio terapêutico para continuar o tratamento. Seu médico chinês informou que a partir daquele ponto bastava que ela procurasse a Sociedade Francesa de Sofrologia e entrasse em contato com o sofrólogo mais próximo da sua cidade para continuar o que ele havia começado. E assim ela fez.

Curou-se completamente do seu câncer e vive muito bem com a vida e com ela mesma. Ao vê-la tão bem interessei-me pela Sofrologia e procurei o Instituto Europeu de Pesquisas em Sofrologia e Psicoterapia para fazer minha formação. Foram três anos duros de estudo, mas valeu a pena. No primeiro ano estudamos a Sofrologia como ciência de cobertura do sintoma; no segundo foi a Sofrologia de descoberta, que aplicamos quando há recidiva de sintomas e, finalmente, no terceiro, um ano de prática dedicado para escrever a tese.

Escolhi escrever sobre saúde psicossomática. Talvez pelo próprio imediatismo cultural em que vivemos hoje, esquecemos das noções básicas de saúde. Basta observar o desespero dos pais se seu bebê tem uma simples febre. A Sofrologia veio então ocupar um lugar importante na minha vida em função dos bons resultados. E eu me sentia imensamente feliz em poder suavizar a dor. Permaneci ainda até 2007 em Paris, trabalhando no IERSP, com o Prof. Théodore-Yves Nasse.

Giovanna SampaioEditora

Matéria retirada do Jornal Diário do Nordeste. Clique aqui para acessar o link na página do Diário do Nordeste.

Sofrologia chega em Fortaleza

2008-05-01T23:12:00.004-03:00

A sofrologia chegou com força total ao Brasil. Dessa vez foi a cidade de Fortaleza que recebeu William Bonnet, nos dias 16 e 17 de Abril, para falar dessa nova ciência que já é sucesso na Europa e vem conquistando cada vez mais adeptos aqui no Brasil.

A agenda de Bonnet estava repleta de atividades, incluindo palestras na UNIFOR (Universidade de Fortaleza), entrevistas em rádios e jornais, terapias e seminários para médicos da Unimed Fortaleza.

Abaixo você pode conferir como foi a visita de William Bonnet a Fortaleza.

Médicos da Unimed Fortaleza conhecem a sofrologia

2008-04-25T13:07:00.004-03:00

Não é de hoje que os profissionais de saúde estão procurando aperfeiçoamento com o objetivo de proporcionarem maior qualidade de vida aos seus pacientes. Doênças graves podem trazer sérios prejuízos à saúde mental dos pacientes, podendo agravar ainda mais o quadro da doênça. Então, como lidar com o emocional dos pacientes quando eles precisam enfrentar, além da doênça que atinge a parte física, todos os problemas emocionais oriundos do sofrimento e da ansiedade?

Preocupados com os estados e níveis de estresse dos seus pacientes, médicos da Unimed Fortaleza, buscaram na sofrologia uma resposta eficaz no tratamento profilático e terapêutico desses pacientes. Numa palestra que durou aproximadamente 2 horas, William Bonnet falou da utilização da sofrologia no tratamento das doênças. Os participantes tiveram a oportunidade de conhecer os benefícios da sofrologia no tratamento de diversas patologias. Bonnet afimou que a sofrologia pode modificar o sistema biológico (melhorando o sistema imunológico, endocrinológico, as conexões sinápticas etc) do paciente favorecendo à cura e ajudando-o a superar o sofrimento causado.

A palestra contou com a participação da socióloga e sofróloga Tereza Valette e da oftamologista e diretora geral do CAVIV Islene Verçosa.

Palestra aos alunos de psicologia da UNIFOR

2008-04-25T12:54:00.008-03:00

Os alunos do curso de psicologia da UNIFOR - Universidade de Fortaleza - tiveram a oportunidade de conhecer a sofrologia. O encontro entre os alunos e o sofrólogo francês William Bonnet aconteceu graças aos esforços da socióloga da UNIFOR Teresa Valette, responsável pela organização do envento.

Os alunos tiveram a oportunidade de conhecer a história da sofrologia, sua definição e aplicação dentro do campo das ciências humanas. O evento ocorreu no dia 16/04 no campus da universidade. O encontro, que foi um sucesso, possibilitou o contato dos alunos com essa nova ciência que, no futuro, poderá ser de grande valor dentro da prática terapêutica dos futuros profissionais de psicologia aqui do Brasil.

Entrevista na Rádio Verdes Mares em Fortaleza

2008-04-25T12:30:00.009-03:00

Ainda em Fortaleza-CE, William Bonnet concedeu entrevista à Rádio Verdes Mares. Em parceria com a sofróloga brasileira Tereza Valette, Bonnet definiu a sofrologia ao público de Fortaleza, explicando o porque do sucesso do sofrolgia na Europa.

O programa foi ao ar no dia 17/04, ao vivo para todo o Estado do Ceará.

Novos Seminários

2008-01-30T16:45:00.003-03:00

Nos últimos dias 26 e 27 de Janeiro, William Bonnet esteve ministrando mais um Seminário de Sofrologia. Dessa vez o tema foi auto-estima. Bonnet explicou como a sofrologia pode ajudar a aumentar a auto-estima dos indivíduos.

Segundo ele, três fatores são fundamentais para que o indivíduo tenha uma boa auto-estima: confiança em sí, visão em sí e amar-se. Sabendo adiminstrar esses sentimentos, o indivíduo terá uma maior percepção da sua personalidade e, consequentemente, terá melhor qualidade vida.

O seminário aconteceu na cidade de Tours, na França, no elegante Hotel de L'univers e teve como público alvo profissionais da área saúde.

Para entrar em contato com William Bonnet envie e-mail para contact@sophrologie.net ou acesse http://www.sophrologie.net/

Recife terá mais um seminário de sofrologia em 2008

2008-01-23T15:37:00.001-03:00

Não é a primeira vez que Recife terá um seminário de sofrologia. Em Dezembro desse ano, William Bonnet estará realizando mais um Seminário de Gestão do Estresse através da Sofrologia aqui no nosso Estado. Os participantes serão 2 grupos de franceses, num total de 20 pessoas, que desempenham as mais variadas atividades profissionais e que permanecerão em Recife por 8 dias. "Esse é o nosso quarto seminário aqui em Recife e tenho certeza que será um sucesso! Meus alunos na França estão ansiosos por esse seminário, pois, além de poderem praticar a sofrologia num local agradável e de natureza exuberante - que é o caso de Pernambuco - poderão ter férias bem divertidas também!" - conclui Bonnet entusiasmado.

As atividades incluirão palestras, relaxamento através da sofrologia e - é claro - passeios para visitar as nossas belezas naturais, tudo regado a muita sofrologia.

Os detalhes desse seminário serão divulgados em breve.

Para entrar em contato com William Bonnet mande e-mail para contact@sophrologie.net, ou acesse www.sophrologie.net

Quem é William Bonnet?

2008-01-23T15:30:00.001-03:00

William Bonnet é psicologo, somatoterapeuta e sofrologo. É formado em Ciências Sociais Aplicada ao Desenvolvimento pela Universidade François Rabelais de Tours/França e especializado na área de Recursos Humanos aplicada ao indivíduo, às empresas e organizações internacionais.

É membro da Associação Internacional de Somatoterapia e dirige um consultório de psicoterapia, na cidade de Tours-França, onde desenvolve atividades terapêuticas que favoreçem o acesso ao bem-estar e à serenidade.
Dirige a Escola de Somatoterapia e Sofrologia Aplicada, sob registro de n° 24370074937, na cidade de Tours, na França, de acordo com as leis Europeias. Esta Escola tem como público alvo todos aqueles que desejam um processo de mudança positiva, no campo pessoal e profissional, visando equilíbrio e qualidade de vida através da sofrologia.

William Bonnet promove seminários de Sofrologia em grandes empresas ao redor do mundo, tais como, France Telecom, Peugeot, Renault, Citroen, Agência Espacial Europeia, Banco HSBC, L’oreal Paris, Escola Superior de Comércio entre outras.
Lançou quatro CDs de relaxamento através da Sofrologia. Estes discos possuem uma dinâmica onde o indivíduo poderá praticar alguns exercícios de relaxamento sem sair de casa. – ‘Ouvindo o disco e prataticando os exercícios de relaxamento através da Sofrologia, as pessoas terão maior facilidade em gerenciar suas emoções, controlar a ansiedade e desenvolver uma atitude mais positiva ao encarar o mundo’ – afirma William Bonnet, que está trazendo a Sofrologia para o Brasil e, desta forma, inovando todas as técnicas de ralaxamento aliada ao deselvolvimento pesoal já vistas até hoje em nosso pais.

Produtos e serviços:
Terapias comportamentais e cognitivas
Sofrologia
Seminários de gestão do estresse
Gestão de Recursos Humanos
Livros e cd
Seleção em Departamento Pessoal
Testes de Q.I .

Empresas onde William Bonnet já atuou com Seminários de Gestão do Estresse:
Peugeot
Renault
Citroen
Agência Espacial Europeia
France Telecom
Cristian Dior
L’oreal Paris
Banco HSBC
Banco Popular da França
Escola Superior de Comércio
Prefeitura da Cidade de Tours-FR
Club Med
Edictuel
Energie de France – EDF
Swatch
Airbus
Danone
Air France
Entre outras

Para entrar em contato com William Bonnet envie e-mail para contact@sophrologie.net ou acesse: www.sophrologie.net

Teste seu estresse no trabalho

2008-01-23T14:49:00.001-03:00

As pesquisas indicam que mais de 70% dos brasileiros apresentam estresse no Trabalho. O Brasil ocupa o 2º lugar no pódio entre os países mais estressados no mundo. Perdemos apenas para o Japão, onde o número de trabalhadores com elevado grau de estresse chega aos 85%. A área de atuação onde existe maior número de profissionais com estresse é a área financeira e de contabilidade.

Para fazer o teste e descobrir seu nível de estresse, acesse http://www.sophrologie.net/

William Bonnet traz Sofrologia ao Brasil

2008-01-22T12:39:00.001-03:00

Não é a toa que o Recife foi o palco do 1º encontro de Sofrologia realizado no mundo, no ano de 1973, onde sofrólogos (incluindo Alfonso Caycedo – criador da Sofrologia) e especialistas do mundo inteiro discutiram sobre a nova ciência que tem como objetivo principal o estudo da consciência humana. Quase cinqüenta anos depois, a sofrologia volta ao Recife com força total graças aos esforços do psicólogo e sofrólogo francês William Bonnet.

Vivendo no Brasil (entre idas e voltas a Europa) há mais de oito anos, William Bonnet, que atualmente está entre os melhores sofrólogos da França, acredita que a sofrologia pode contribuir muito para melhorar a qualidade de vida dos brasileiros.
Misturando técnicas de relaxamento como o yoga e o budismo, a psicanálise, a hipnose, métodos de programação neuroligüística, entre outros, Bonnet pretende trazer aos brasileiros a consciência sofrônica, ou seja, a uma consciência superior, em total equilíbrio com as emoções e com o corpo, que permitirá que o indivíduo tenha um senso mais realista da vida.

Uma vez que a realidade não passa de representações que criamos para nós mesmos, Bonnet pretende, através da sofrologia, representar estas realidades de uma maneira que nos fortaleça ao invés de nos limitar “Quem faz sofrologia não se culpabiliza, encara uma situação de maneira lógica e coerente, respeitando outras visões. Se você sai de casa num dia chuvoso, por exemplo, e afirmar que o seu dia será ruim, com certeza o seu dia será ruim. Mas, se ao contrário, você encarar a chuva como um simples fenômeno da natureza que não interferirá em nada na sua vida, certamente o seu dia será positivo. A sofrologia pode nos ajudar a sermos mais realistas, mais eficazes, para que estejamos em perfeita harmonia com os objetivos que desejamos alcançar dentro de uma determinada realidade. Através da sofrologia podemos controlar o nosso estado de consciência, ter uma consciência ampla. Isto significa que poderemos ter uma visão do mundo positiva” – afirma Bonnet.

As sessões de sofologia vão desde o estudo da parte teórica, para que o indivíduo possa conhecer o seu estado de consciência e desenvolver os recursos necessários para aperfeiçoá-lo de maneira positiva, a sessões práticas de relaxamento que permitirão que cada praticante reconheça seu corpo, sinta suas emoções e possa ter o controle delas, afinal, a linguagem não-verbal é transmitida através de expressões corporais e precisamos ter consciência disso para mudarmos atitudes que possam prejudicar a produção de resultados positivos, explica Bonnet.

Bonnet escolheu Recife por suas características multiculturais peculiares. Ele afirma que no Nordeste brasileiro, em especial no Recife, há uma energia muito forte, muito significativa oriunda das diversidades culturais, energia esta que, segundo ele, favorece a prática da sofrologia. Além disso, o clima tropical, em constante contato com a natureza ajuda a relaxar. “Comecei fazendo seminários no Brasil com alunos Europeus, especialmente da França. Os franceses adoram os brasileiros, o mar, o sol, a natureza... E o ambiente favorece às sessões diárias de relaxamento. Já foram cinco seminários com alunos franceses aqui no Nordeste. Os grupos podem variar de 15 a 30 alunos e geralmente escolhemos como local um hotel numa praia, um spa, uma pousada, um local bem tranqüilo e relaxante” - afirma.

Em breve os brasileiros também terão a oportunidade de usufruir os benefícios da sofrologia. William Bonnet está preparando um programa específico para o público brasileiro que deve ser colocado em prática ainda este ano. As apostilas já estão sendo traduzidas ao português e - em breve - estarão disponíveis para o início dos seminários no Brasil. “Começamos criando um site - http://www.sophrologie.net/ -, a partir de agora, os brasileiros poderão acessar, conhecendo a sofrologia. Em seguida partiremos para a prática” – afirma Bonnet com entusiasmo.
O trabalho de divulgação da sofrologia já começou. No dia 04/04/2007, William Bonnet participou dos programas “Tudo em dia” e “Bem Estar”, ambos transmitidos pela TV Estação – Canal 14, para todo o Estado de Pernambuco. “Foi muito interessante participar de dois programas de Televisão de Pernambuco. Sabemos que o Estado tem mais de 8 milhões de habitantes. São trabalhadores, grandes executivos, donas de casa, estudantes, pessoas comuns que desenvolvem atividades variadas e que podem desencadear sintomas de estresse físico ou mental que podem comprometer a obtenção de resultados positivos na vida pessoal ou profissional destas pessoas. A sofrologia já é um sucesso em toda a Europa mas ainda não é conhecida no Brasil. A televisão é um meio de comunicação que alcança uma enorme diversidade de pessoas e acredito que a entrevista concedida foi a chance inicial que os brasileiros tiveram para conhecer um novo método de 'relaxamento’, a Sofrologia" – explica.

A entrevista decorreu num clima de descontração e charme típicos de um francês. Esbanjando simpatia e desafiando os limites da língua , William fez uma síntese da sofrologia num português empenhadíssimo e de dar inveja a qualquer estrangeiro. Deixou claro que a sofrologia pode nos ajudar a combater o estresse e afirmou que somos nós que criamos os estados de consciência que desejamos. “O estresse muitas vezes está dentro de nossas cabeças e depende de nós vivermos ou não estressados. A sofrologia nos ajuda a desenvolver uma consciência suprema capaz de eliminar o mau estresse” – diz.

É desta consciência suprema que os brasileiros estão precisando para combater o estresse. Os problemas econômicos, o alto nível de desemprego e a instabilidade profissional foram alguns fatores que fizeram com que o Brasil ocupasse, posição nada privilegiada no pódio entre os países mais estressados do mundo: 2º lugar.

A pesquisa divulgada no mês de Abril de 2007, pelo ISMA - International Stress Management Association - que é uma associação voltada à pesquisa e ao desenvolvimento de métodos para prevenir e tratar o estresse em todo o mundo, aponta que 70% dos trabalhadores brasileiros sofrem do estresse no trabalho. Perdemos apenas para o Japão, cujos índices de trabalhadores estressados chega aos 85%. “Teremos muito trabalho daqui pela frente aqui no Brasil. Minha meta nos próximos meses é trabalhar exclusivamente com o público brasileiro. Qualidade de vida é algo importantíssimo para o desenvolvimento de qualquer ser humano e a sofrologia pode nos proporcionar esta qualidade de vida e a obtenção de resultados positivos no nosso cotidiano” – explica Bonnet.

Para maiores informações de seminários no Brasil ou na França, entre em contato através do e-mail: contact@sophrologie.net

Participe comentando no link abaixo cometario!

O que é a Sofrologia?

2008-01-22T12:20:00.000-03:00

A Sofrologia foi desenvolvida pelo médico e pesquisador colombiano Lozano Alfonso Caycedo, no ano de 1960. É uma ciência médica que estuda e investiga como estimular a as forças responsáveis pela harmonia biológica do ser humano através da consciência. Deriva do grego sos = harmonia; phren = conciência e logos = estudo. Portanto, etimologicamente, Sofrologia significa: estudo da consciência humana.

Ao longo dos anos a Sofrologia desenvolveu uma concepção própria de ciência. É uma síntese das técnicas de relaxamento orientais (Yoga, Budismo Zen, etc) da psicanálise e de técnicas de hipnose. Através da Sofrologia o indivíduo consegue controlar os diferentes níveis e estados de vigilância, alcançando o auto-controle do corpo e da alma, através do equilíbrio do corpo, da emoção e do pensamento.

As técnicas sofrológicas são indicadas a nível coletivo ou individual a todos aqueles que:

· Desejam potencializar ou descobrir as suas capacidades;
· Melhorar a sua qualidade de vida;
· Adquirir maior resistência perante as tensões do dia-a-dia;
· Reforçar uma atitude positiva perante a vida.

Pode ser aplicada a nível sócio-profilático aos profissionais das ciências humanas e a todos aqueles que tenham a possibilidade de exercer uma ação positiva nos diferentes grupos sociais;
A nível pedagógico, pelos professores que podem utilizar as técnicas sofrológicas para reforçar as capacidades intelectuais do docente, tais como a atenção, a concentração, a aprendizagem e a memória, nos diferentes grupos e faixas-etárias;

A nível terapêutico, reservada aos profissionais de saúde que podem utilizar a sofrologia como terapia única ou complementar para aumentar a resistência do paciente, ajudando-o a conquistar uma atitude mais serena e de maior tolerância em relação às agressões externas provocadas pela doença.

A Sofrologia destaca-se em países da Europa como França, Portugal, Suíça, Bélgica, Itália e Espanha. É uma ciência autêntica baseada em teorias e conceitos reconhecidos internacionalmente.

Para saber mais sobre a sofrologia, não deixe de visitar http://www.sophrologie.net/

Você sabia?

2008-01-22T10:07:00.000-03:00

Nos meses de Maio e Junho de 2007, William Bonnet desenvolveu um Seminário de Sofrologia no luxuoso Hotel Le Universe, situado na cidade de Tour, na França. O seminário abordou temas como o estresse no trabalho, relacionamento familiar e contou com a presença de profissionais das mais diversas áreas, tais como: médicos, profissionais liberais, empresários, administradores, professores e estudantes.

O seminário teve duração de uma semana e os alunos tiveram a oportunidade de aliar os conhecimentos teóricos aos práticos.

Para conhecer mais a sofrologia não deixe de acessar: http://www.sophrologie.net/